Projekt: Yoga

Im Pro­jekt „Yoga“ unter der Lei­tung von Frau Mar­ti­ni ler­nen die Schü­le­rin­nen und Schü­ler ver­schie­de­ne Aspek­te rund um Yoga ken­nen. Dazu gehö­ren Auf­wärm­übun­gen, Pla­ka­te erstel­len mit Infor­ma­tio­nen zum The­ma Dehn­übun­gen, klas­si­sche Yoga­übun­gen, Power­yo­ga sowie der Ein­satz von Hilfs­mit­teln. Frau Mar­ti­ni hat die Idee zum Pro­jekt ein­ge­bracht, da sie pri­vat Yoga macht und es auch in einer Grund­schu­le unter­rich­tet . Sie betont, wie wich­tig Ent­span­nung gera­de für Kin­der ist.

Teil­neh­mer wie Yous­sef aus der 5c, Ian aus der 6a, Tyler aus der 5b und Paul aus der 5c haben sich für das Pro­jekt ent­schie­den, weil es Spaß macht sich zu bewegen/entspannen und sie Yoga ein­fach mal aus­pro­bie­ren woll­ten. Für vie­le steht vor allem die Ruhe und Ent­span­nung im Mittelpunkt.

Das Ziel von Yoga ist es, Kör­per und Geist in Ein­klang zu brin­gen. Durch ver­schie­de­ne Übun­gen wird nicht nur die Beweg­lich­keit ver­bes­sert, son­dern auch die Kon­zen­tra­ti­on und inne­re Ruhe geför­dert. Beson­ders span­nend ist Yoga, weil es hilft, Stress abzu­bau­en und neue Ener­gie zu tan­ken – genau das Rich­ti­ge im oft hek­ti­schen Schulalltag.